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[na mídia] Como parar com o anticoncepcional sem engravidar

Cinco coisas que você deveria saber sobre a vida sem pílula. A revista Vida Simples fez uma entrevista comigo na semana passada sobre como não depender do anticoncepcional. Nela, eu compartilhei a minha jornada pessoal com meu caso de amor e minha desilusão com o…


Ebook 20 receitas para uma vida sem pílula

Esse presente foi feito com muito carinho e cuidado, para você que participou do mini curso Vida sem Pílula! Para ajudar você a usar de formas gostosas e fáceis os ingredientes de que fomos falando ao longo das nossas aulas, preparei um ebook 20 receitas para…


[na mídia] Pílula do dia seguinte: dúvidas e respostas

O que você precisa saber sobre a PDS para fazer uma escolha consciente Em entrevista para o portal Superela, eu esclareci alguns pontos sobre a forma e o impacto do uso da pílula do dia seguinte para evitar a gravidez e porque ela não é…


3 segredos para ter uma vida plena

Coragem, vulnerabilidade e fome: as lições de vida de Frida Kahlo Frida Kahlo era simplesmente uma pessoa de quem ouvi falar na aula de artes na universidade. E aí que eu a conheci mais de perto e ela tirou meu coração do peito e deixou…


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Métodos alternativos para engravidar são eficazes?

Entenda se é possível combater infertilidade de forma natural Pensando em auxiliar aqueles que ainda não sabem como agir diante de problemas para engravidar e pretendem evitar procedimentos mais invasivos, a equipe Personare reuniu um time de especialistas para esclarecer dúvidas e apresentar métodos alternativos…


5 confusões comuns sobre propósito de vida

Como sua saúde impacta seu propósito de vida e vice versa Sabe aqueles momentos mais depressivos, em que não conseguimos nos sentir nem alegres nem tristes, só empurramos a vida com a barriga? Sabemos que precisamos fazer alguma coisa a respeito, que podemos ter mais…


Como parar o anticoncepcional sem sua vida virar uma bagunça

3 passos para uma transição tranquila para uma vida sem pílula Deixar de usar o anticoncepcional hormonal causa pavor em muita gente. E com razão. Largar a pílula de uma hora para outra pode causar inúmeros sintomas e traumas, e despertar medos bem profundos. Tenho ouvido…


Como os plásticos bagunçam a sua vida

9 formas de evitar que o plástico atrapalhe seu peso, sua fertilidade e seu humor Eu sei, os plásticos facilitam um tanto a nossa vida, né? Aquelas vasilhinhas e saquinhos/filme plástico que guardam as sobras de comida, as embalagens de tudo que consumimos, as garrafas de…


Emagrecer não vai mudar sua vida

 2 estratégias eficazes para você ficar em paz com seu corpo sem dieta Muitas de nós olhamos para a comida como inimigo de guerra, como o responsável por muitos dos nossos problemas na vida. “Comida engorda, o que me faz odiar a minha imagem no…


Novidade! Sistema de Saúde Integrativa da Mulher em grupo

Você já passou por várias dietas, ou sabe que precisa se alimentar de forma mais saudável, mas não consegue seguir um regime ou resistir às tentações? Você quer uma vida mais equilibrada e saudável em todos os aspectos, mas está ocupada demais, ou não tem…


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