Cozinhe em 3 horas

para a semana inteira
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[workshop presencial] 08 de março em São Paulo

Aula especial Dia Internacional da Mulher: como usar a cozinha no resgate da conexão com seu corpo e sua saúde

Você adoraria comer comida caseira todos os dias, mas não tem tempo, paciência, habilidade ou disposição para cozinhar?
Você quer aprender ao vivo receitas simples de fazer, cheias de sabor e que fazem bem para a saúde?
Você quer aprender os truques para fazer sua cozinha mais eficiente, rápida e gastando menos tempo?


Quando

08 de março de 2017

Horários

20 às 22h30

Onde

Madame Aubergine, Itaim Bibi, São Paulo-SP

Você vai sair desta aula de culinária com um roteiro completo de como usar somente três horas para sempre ter comida caseira esperando por você em casa nos seus dias mais ocupados, mais rápido e barato que a comida congelada ou de entrega, sempre cheias de aditivos artificiais e pobres em nutrientes.

Com técnicas simples de preparo, dicas de alimentação saudável, informações sobre ingredientes-chaves para a cozinha expressa e nutritiva, você terá em mãos tudo que precisa para começar a cozinhar ou preparar suas refeições de forma mais eficiente, e garantir comida boa, bonita e barata dentro de casa.

Você está pronta para comer comida caseira, economizando tempo e dinheiro, e ganhando saúde? Esta é sua chance para começar a transformar sua alimentação e saúde.

Cardápio

Beterrabas Caramelizadas
Espinafre Agridoce
Arroz Integral do jeito certo
Frango na Mostarda Caseira
Cogumelos Orientais
Banana Grelhada com Nutella Caseira
Pão de Aveia

Quem fez aprovou

“O método da Melissa é super descontraído, além de didático, o que proprociona aprendizado pra qualquer pessoa, mesmo quem não entende de cozinha, e sem ficar chato pra quem já não é mais tão iniciante. Formas novas de ver alguns alimentos, informações importantes e dicas preciosas. Enfim, o programa não é só pra quem tem algum problema de saúde, mas também pra quem procura se alimentar, se entender e assim viver melhor. Pretendo fazer outros sempre que puder e super recomendo!”
Erica Lima, veterinária e corredora

O que inclui?

Demonstração ao vivo das receitas, caderno completo de receitas, roteiro de 3 horas de preparo, momento tira-dúvidas sobre alimentação saudável.

Para quem?

Para todo mundo que quer comer mais saudável, gastar menos dinheiro comendo fora, e usar a cozinha como uma forma de expressar amor para si e para as pessoas da sua vida.

inscreva_se

Informações: 11 3168 7389

 

Outro Trabalho

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