Receitas

Erva-cidreira combate ansiedade, insônia e oleosidade da pele

Share this:

Também conhecida como Melissa, planta medicinal pode ser usada como tempero.

A erva-cidreira (Melissa officinalis), da família da hortelã, é muito usada em nossa cultura popular para vários fins medicinais. Alguns dos mais interessantes são: como calmante para momentos de ansiedade ou depressão, para insônia e sono agitado, bem como para cuidar dos sintomas emocionais da TPM, além de limpar e cicatrizar a pele com acne, controlando a oleosidade.

Você pode fazer o tradicional chá, colocando as folhas frescas ou secas em infusão em água quente por 5 a 15 minutos, ou lembrar que essa ervinha cheia de aromas também pode dar um toque especial em preparações culinárias. Separei abaixo três receitas bem refrescantes para o verão, feitas com a erva. Confira!

Receita de molho pesto com erva-cidreira

Imagem: bloggyboulga

Imagem: bloggyboulga

Receita de salada de frutas do verão

Imagem: Melissa Setubal

Imagem: Melissa Setubal

Receita de água flavorizada

Imagem: Photo Pin

Imagem: Photo Pin

 

Publicado em: Personare

Outro Post

Aqui temos 6 comentários. Adicionar.

  1. Cara Show a mat

    • Melissa Setubal

      Olá Izabel, sua mensagem não veio completa, mas imagino que tenha aproveitado esse conteúdo. Saúde e Amor,
      Melissa

  2. Olha gostei muito do site e da mat

    • Melissa Setubal

      Olá, sua mensagem não veio completa, mas imagino que tenha aproveitado esse conteúdo. Saúde e Amor,
      Melissa

  3. maria rosana

    ola Melissa,otima materia e receitas.Sempre gostei de ervas,uso muito a erva cidreira,a melissa,porque o capim cidreira aumenta o meu ritimo cardíaco,mas a melissa eu gosto muito…massero ela um pouco e deixo em uma jarra na geladeira e vou tomando durante o dia,,ensinei pra uma amiga ontem que reclamava de insônia e ,meu marido gosta do cha com alfazema pra combater a inchaqueca,meus filhos gosatam com limao no inverno….ela vai bem de qualquer jeito,prefiro a fresca mas sempre tenho em casa a seca tbm,,bjo

    • Melissa Setubal

      Quantas boas ideias, Maria Rosana! Obrigada por compartilhar!
      Saúde e Amor,
      Melissa

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Receba novidades sobre meus conteúdos, cursos e serviços