Na mídia

O que aprendi comendo consciente

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Ou como perdi cinco quilos sem fazer dieta (e sem largar o hambúrguer e o chocolate).

Texto originalmente publicado por Caroline Lopes, Instrutora de meditação mindfulness e Designer gráfico.

Tudo começou num processo, como as boas mudanças da vida eu estava em busca de realizar minha Verdadeira Vontade nesse mundo ou encontrar meu propósito como os tempos modernos chamam e, navegando pelo mundo dos conteúdos voltados para o autoconhecimento conheci a Melissa Setubal, coach de saúde da mulher, que falava num artigo sobre pílula anticoncepcional, até aí nada a ver com comida mas tudo a ver com levar uma vida mais presente, o texto ressoou em mim eu fui atrás dela e assim começou o primeiro ato dessa peça.

Continue lendo o texto aqui.

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Imagens: divulgação Assertiva Mindfulness

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