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Receita Suco Detox Verão

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Combine as frutas da estação que são riquíssimas em antioxidantes para proteger a pele e fazer uma detox

Esse suco é a combinação perfeita para ajudar o corpo a lidar com verão. Primeiro porque é riquíssimo em vitaminas e antioxidantes para ajudar a pele na exposição ao sol e a repor os nutrientes que perdemos com os excessos das festas e das férias e ajudando o fígado a processar as toxinas. Além disso, ajuda na manutenção do peso e evita o inchaço, muito comum por conta do calor e do maior consumo de bebidas alcoólicas e comidas salgadas e fritas.

 Receita Suco Detox Verão

Tempo de preparo: 5 min | Serve 1 pessoa

Ingredientes

  • 1 cenoura média
  • ½ manga grande bem madura
  • 200 ml de suco de toranja (grapefruit) ou 1 limão espremido
  • ¼ a ½ funcho (bulbo de erva-doce)
  • 2 castanhas-do-Pará
  • algumas folhas de hortelã fresca

 

Bata tudo no liquidificador, até ficar bem homogêneo. Para uma textura de frozen, congele os pedaços de manga pelo menos 2h antes de fazer o suco.

Imagem: Linda Wagner

 

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Aqui temos 2 comentários. Adicionar.

  1. Viviane

    Mel esses sucos não precisam coar?

    • Melissa Setubal

      Viviane, depende da função que você busca. Se é para agilizar a absorção de vitaminas e minerais, coar pode ser a melhor pedida, principalmente com o saquinho de voal, que retira a maior parte das fibras.
      Agora, se buscamos melhorar o funcionamento do fígado e intestinos com a ajuda das fibras, não coar é a melhor pedida 😉

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