Tempo de Renovação – Dicas para Desintoxicar sua Vida

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No artigo anterior, eu falei sobre como a primavera é uma época propícia para iniciar um processo de transformação pessoal, quando a natureza abre espaço para novas possibilidades e oportunidades. Uma energia única no ano para você também abrir espaço em sua própria vida para o novo e o melhor.

Como fazer isto? Algumas formas de você usar esta energia favorável da primavera para fazer uma desintoxicação das coisas, hábitos e pessoas que estão no meio do seu caminho para que você consiga fazer uma reinvenção de si mesma são:

  1. Pare por um momento para prestar atenção em si mesma diariamente. Podem ser 5 minutos, pode ser uma meditação de uma hora, pode ser apenas uma respiração mais profunda entre um compromisso e outro. Mas este é um hábito fundamental para que a renovação de sua energia possa ser mais fluida durante o ano inteiro.
  2. Compartilhe com as suas pessoas de confiança e peça o apoio delas para fazer esta renovação. Ouça o que elas têm a dizer sobre certos hábitos e comportamentos que você tenha que possam estar lhe levando para uma direção na vida que você não quer mais. Peça para elas lhe ajudarem a se manter no caminho, sem cobranças, mas com comprometimento.
  3. Invista seu tempo, dinheiro e dedicação em tratamentos e terapias. Desde psicólogo, passando pela acupuntura e massagem, até o grupo de oração da igreja, a idéia aqui é você experimentar quantas formas tradicionais e alternativas você quiser e puder para encontrar o que mais se adequa ao seu momento de vida e que te apoie na sua transformação.
  4. Escreva quais são seus sonhos e leia diariamente. Proponha o que você pode fazer no dia de hoje para chegar mais perto deste sonho. São pequenos passos que nos levam a grandes conquistas. Se seu sonho é uma viagem pra Bali, comece hoje economizando R$ 5,00 no almoço, não comprando aquele bombom de sobremesa (o que vai te ajudar também no sonho de poder vestir um biquini lá sem ficar constrangida com o próprio corpo 🙂 )

Aproveite também para fazer uma desentoxicação do corpo, da mente e da alma com o Programa Detox de Primavera com Melissa Setubal, a partir de 26 de outubro. Será uma semana incrível de renovação interna e externa para você já iniciar a criação de um ano novo cheio de saúde e energia. Veja mais informações clicando aqui.

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Aqui temos 0 comentários. Adicionar.

  1. Edilce Fernandes

    Bom dia

    Melissa

    Acompanho o seu blog faz tempo e não posso deixar de parabenizá-la ele é maravilhoso.
    bjs

    • Edilce,
      que maravilha começar a semana com este seu lindo comentário. Obrigada pela mensagem, pelo carinho, e por acompanhar o blog 🙂
      Saúde e Amor,
      Melissa

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